内容简介

怀孕时究竟需要做出哪些改变？ 中医和西医的意见不统一，该听谁的才好？ 祖下来的“老理儿”，到底有没有科学依据？ 高人气科普大V刘旸结合自身的怀孕体验，在分析海量科研数据的基础上，从起居、运动、吃喝、孕吐、护肤、出行、、产检等大众关心的角度，以轻松幽默的笔触阐释了孕期真正应该注意的事项，破解了关于孕期的常见迷思与谣言。 同时，这是一本难得的以漫画解读孕产知识的图书。邀请拥有医学背景的插画师绘制趣味漫画，让医学知识和科研实验数据变得通俗易懂，在会心一笑中消除准妈困惑和疑虑。

目录

热身 体温里面有玄机读一点历史 8异常的基础体温 10“基础体温”不是普通的体温 11基础体温曲线为什么分两截？ 13白带也很准哦 13不备孕，测体温也有用 14起居篇怀孕不能养猫了吗？ 18需要换姿势睡觉吗？ 23要宝宝也要福 28勇于行动，远离烟 31心理问题没人管吗？！ 37运动篇重要的准则—量力而行 47控制体重不能含糊 51为了宝宝健康，动起来 53Q & A 58吃喝篇叶酸 64维生素A 66钙 69铁 77咖啡和茶能不能喝？ 79孕吐篇孕吐是怎么回事？ 88可能的缓解办法 90写给不害喜的准妈妈 93后，加油！ 94护肤篇维甲酸(= 类视黄醇= retinoid) 98水杨酸(= salicylic acid = BHA) 100防晒霜 102怎么防？ 103出行篇高海拔不良反应 112炎热 115拉撒 115吃喝 117晒 118行程安排 119飞机 119小腿血流不畅 123带 125辐射篇辐射排排坐 130电脑(非电离辐射) 131手机(非电离辐射) 133微波炉(非电离辐射) 135安检门(非电离辐射)；行李安检设备(电离辐射) 136X 光(电离辐射) 137服 143日常生活中应该防什么？ 144产检篇乐趣多的B 超 148甲亢 150糖耐 152唐筛 153羊膜穿刺和绒毛活检 158被误解的唐筛 160新知篇吸烟的害处比你想的多 164准肠道菌群也会变 168子宫里能听见什么？ 172吃辣的妈生吃辣的娃？ 177尾声 182后记 190附录 待产和产后购物清单 194